move fit – ein gesundheitsorientiertes Training
Beschreibung:
Hierbei handelt es sich um ein gesundheitsorientiertes und ganzheitliches Training in der Gruppe. Neben Kraft- und Ausdauerübungen stehen auch eine Verbesserung der Koordination und Beweglichkeit sowie verschiedene Entspannungstechniken auf dem Programm. Das Training wird abwechslungsreich und nach den individuellen Bedürfnissen der Teilnehmenden gestaltet. Dieser Kurs ist auch sehr gut für Rehasportler*innen geeignet.
Wann und wo:
Freitags 18:30 Uhr – 19:30 Uhr
Start: 4. Oktober 2024
Turnhalle Schliersee
Wer?
Alle Erwachsenen, die etwas für ihre Gesundheit machen, fitter werden und ihr Wohlbefinden verbessern möchten.
Gerne einfach vorbeikommen oder per Mail anmelden.
Übungsleitung:
Anna Vollenweider
anna.schlumberger@web.de