Seniorengymnastik Frauen

Sanfte Gymnastik für Frauen – für mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden im Alltag.

Beweglich, fit und sicher im Alltag

Die Frauengymnastik fördert Mobilität, Kraft und Balance in einem altersgerechten und freundlichen Umfeld. Die Stunde kombiniert sanfte Dehn- und Kräftigungsübungen mit Gleichgewichtstraining – mit dem Ziel, Sturzrisiken zu reduzieren, die Alltagskompetenz zu erhalten und das gemeinsame Wohlbefinden zu stärken. Geeignet für Frauen mit unterschiedlichem Fitnessniveau.

Ort: Sporthalle Schliersee + Sporthalle Neuhaus

Kleidung: Bequeme Sportkleidung, Hallenschuhe

Seniorengymnastik Frauen

Trainingszeiten

Tag	Uhrzeit	Ort	Trainer
Montag	15:30–16:30	Sporthalle Schliersee	Christl Sänger
Freitag	09:00–10:30	Sporthalle Neuhaus	Christl Sänger

Deine Trainerin

Christl Sänger

Gymnastik-Trainerin